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  • Krafttraining ohne Geräte: Zuhause ganz stark werden
  • Was ich mir von der Challenge verspreche. Langsam bin ich echt hibbelig und freue mich schon drauf wenn es endlich losgeht
  • Was versteht man genau unter Krafttraining? Unter Krafttraining versteht man ein körperliches Training bei dem gezielt die Kraftfähigkeit der Muskulatur
  • Sie sollte beginnen, ist für gewöhnlich gelblich, oft mit weißlichen Flocken durchsetzt, eher weich oder flüssig und erfolgt mehrmals
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